خوش آمدید

جستجو

تبلیغات





بوی پاییز می آید و من عاشق تر می شوم ، بوی پاییز می آید
و تن بهاریم باران می طلبد تا گل شود این جسم خاک نشان، شاید تمام شود
تمام خاکستری هایی که سپیدی کودکانه ها را برده اند ، بوی پاییز می آید و
من شانه به شانه ی باران ، شانه به شانه ی خدا و شانه به شانه ی همه ی لحظه
هایی که با عشق متولد می شوند، قدم می زنم بر سنگفرش پر برگ زمان و دلم
تنگ می شود برای تمام پاییزهایی که بر مزارشان فاتحه خوانده ام .تولدت
مبارک فصل عاشقانه های سرخ من مادرانه هایت که
این مطلب تا کنون 53 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
53 بازدید

ادامه لغت نامه

ش
شی=شوهر،زیر
شِی= با
شَل=لَنگ،گِل
شُخ= مُشت،به اندازه یک مشت،مقداری از هر چیز به اندازه حجم یک مشت=شُخی
شِل اُو شَل=زمین خیس و گِلی
شَر ری=شرم و حیا
شُمال=شمال
شِنُو=آبتنی(در آب)،شنا
شِلیطِه=سَلیطه(زن)
شِلیتِه کُهنه=لباس ریش ریش و پاره
شِنِه=شانه(برای شانه کردن مو)
شون=شانه ،کمر
شونِش کِنا می کُند=یعنی تنش می خارد،پشتش می خارد
شُش=شِپِش
شوم=شام
شُو کور=شبکور(نوعی بیماری چشمی)
شُو= شب
شُو سیاه= شب تاریک
شیری=شیرین
 
این مطلب تا کنون 11 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
11 بازدید
ادامه لغت نامه

آداب شانه

#کلامکم_نور 
#آداب_شانه_زدن
#آداب_زندگی_شیعی 
...............
▫️آداب شانه زدن▫️
فواید شانه زدن و درمان طبی
▫️امام صادق سلام الله علیه
شانه کردن موى سر، بلغم را از میان مى بَرَد، 
شانه زدن ابروها، ایمنى از جذام است
 و شانه زدن موى گونه ها، دندان‌ها را
استحکام مى دهد. 
مکارم الأخلاق، جلد ۱، صفحه ۱۶۷، حدیث ۴۸۰  
▫️▫️
#آداب_زندگی_شیعی 
کانال کلام اهل بیت علیهم السلام nourany@
این مطلب تا کنون 22 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
22 بازدید
آداب شانه

درمان درد شانه،20 ورزش مفید برای درد شانه و تقویت آن

شانه شامل چهار عضله و تاندون است که اطراف مفاصل شانه را پر کرده اند. آسیب سرشانه یکی از دلیل بروز درد شانه می باشد. ورزش شانه یکی از مهم ترین درمان ها برای دردهای شانه و یکی از درمان های توانبخشی بعد از جراحی می باشد. ورزش به کارآیی بهتر عضلات کمک می کند. توانبخشی شانه بر روی انعطاف پذیری و استحکام شانه اثر می گذارد.
 
جهت مشاهده جزییات به ادامه مطلب مراجعه نمایید...
 
این مطلب تا کنون 31 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
31 بازدید
درمان درد شانه،20 ورزش مفید برای درد شانه و تقویت آن

حرکات اصلاحی افتادگی شانه.

حرکات اصلاحی برای افتادگی شانه ها
در این ناهنجاری شانه ها به صورت رها شده هستند و به اصطلاح فرد از حالت چهار شانه بودن خارج می شود .

انواع افتادگی شانه ها:
الف)دوطرفه
ب)یک طرفه
عوامل ایجاد کننده ناهنجاری:
۱-ضعف عضلات بالابرنده کتف ها
۲-ضعف عضلات اطراف شانه ها
۳-وضعیت های کاری
۴-تنبلی و قرارگیری در وضعیتهای غلط
عوارض ناشی از این ناهنجاری
۱-ایجاد درد در اطراف شانه ها و گردن
۲-ایجاد درد در عضلات بالابرنده شانه ها
۳-ایجاد نقاط دردناک روی عضلا
این مطلب تا کنون 52 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
52 بازدید
حرکات اصلاحی افتادگی شانه.

شانه کردن موى سر مانع ریزش مو مى گردد

امام صادق علیه السلام فرمودند: مِشْطُ الرَّاسِ یَذْهَبُ بِالْوَبا، وَ مِشْطُاللِّحْیَةِ یُشَدِّدُ الاْ ضْراسَ؛ شانه کردن موى سر موجب نابودى وَبا و مانع ریزش مو مى گردد، و شانه کردن ریش و محاسن ریشه دندان ها را محکم مى نماید. وسائل الشیعه : ج 2 ص 124 ح 1.
 
شانه کردن فواید و مزیت های بسیاری دارداز مزایای شانه کردن میتوان به موارد زیر اشاره کرد1- در افراد با موهای چرب مقدار زیادی چربی به وسیله شانه کردن گرفته میشود اما باید توجه داشت که شانه را ب
این مطلب تا کنون 37 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
37 بازدید
شانه کردن موى سر مانع ریزش مو مى گردد

تو را من دوست دارم

برای دوست داشتنت محتاج دیدنت نیستم... اگر چه نگاهت آرامم می کند محتاج سخن گفتن با تو نیستم... اگر چه صدایت دلم را می لرزاند محتاج شانه به شانه ات بودن نیستم... اگر چه برای تکیه کردن ، شانه ات محکم ترین و قابل اطمینان ترین است! دوست دارم ، نگاهت کنم ... صدایت را بشنوم...به تو تکیه کنم  دوست دارم بدانی ، حتی اگر کنارم نباشی ... باز هم ، نگاهت می کنم ...  صدایت را می شنوم ...  به تو تکیه می کنم همیشه با منی ، و همیشه با تو هستم،  هر جا که باشی!......
این مطلب تا کنون 173 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
173 بازدید
تو را من دوست دارم

بیا امشب مرا در اغوش بگیر و با خودت ببر. كافی ست اینهمه دوری از شانه هایت مهران. بیا امشب زن ت را بردار و برو . تمام سال های نبودن ت ایستادم تا شرمنده نشوی از داشتن چون من ی. امشب می خواهم تمام ان سال ها را بنشینم. بیا كنارم بنشین. بیا سرم را بگیر مابین دستهای ت . بیا مثل روزهای اخر بودن ت من پای تو می شوم سنگینی ات را بینداز روی شانه هایم و كنارم راه برو. تو فقط بیا و در گوش م زمزمه كن : بی بی . اینهمه تنهایی را اینهمه سال به دوش كشیدم تا به تو نزدیك تَر
این مطلب تا کنون 77 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
77 بازدید

ماساژور گردن کتف و شانه درجه 1

ماساژ به سه روش ضربه ای ، شیاتسو و لرزشی . خرید ماساژور گردن کتف و شانه درجه 1As Seen On TVتوضیحات مربوط به ماساژور گردن کتف و شانه درجه 1 :•ماساژ به سه روش ضربه ای ، شیاتسو و لرزشی•قابل انعطاف برای استفاده آسان بر روی شانه ها ، کتف ، کمر ، پشت و پاها•قابلیت از بین بردن درد و گرفتگی عضلات و بازگرداندن انرژی و قدرت دوباره به آنها•بهبود در متابولیسم بدن و گردش خون و جلوگیری از انقباض و گرفتگی رگ های خونی•قابلیت کم و زیاد کردن سرعت ماساژ•ایجاد آرام
این مطلب تا کنون 51 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
51 بازدید
ماساژور گردن کتف و شانه درجه 1

زنکوتسو داچی

زنکوتسو داچی :60 % وزن روی پای جلو و 40% آن روی پای عقب است .عرض داچی به اندازه عرض شانه و طول آن دو برابر عرض شانه است .پنجه پای جلو صفر درجه و رو به جلو است و پنجه پای عقب 45 درجه است  جلو آمدگی زانو نباید از پنجه پا جلو تر رود.زانوی پای عقب باید کاملا صاف باشد.(مطابق تصویر)
این مطلب تا کنون 17 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
17 بازدید
زنکوتسو داچی

درد شانه در چه کسانی بیشتر است

   این روزها درد شانه گربانگیر بسیاری از افراد شده است چون افراد از شانه خود حداکثر کاررامیکشند و یا شانه آنها در اثر تصادف آسیب میبیند و یا بیشتر کارهای روزمره بارش بر دوش شانه است پس درد های شانه یکی از شایع ترین دردها است که توانبخش به این افراد برای کاستن از درد کمک زیادی میکندتوانبخشی اصولا به منظور تسریع کم کردن دردهای بیمار از نظر زمانی و به حداقل رساندن مصرف دارو در بیمار است، بنابراین کمک می‌کند که بیمار داروی کمتری مصرف کند و بدون
این مطلب تا کنون 338 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
338 بازدید
درد شانه در چه کسانی بیشتر است

راههایی برای کاهش گردن درد

راههایی برای کاهش گردن درددرد
گردن، چه بخاطر بد خوابیدن باشد چه وضعیت و فرم بد بدن، یک چرخش و حرکت
ناگهانی گردن یا استرس زیاد، یکی از شکایت‌های همیشگی است. تحقیقات نشان
می‌دهد که برای جلوگیری از گردن درد، تمرینات تقویت‌کننده گردن بسیار
مهم‌تر از حرکات کششی است. درمورد قدرت سرشانه‌ها هم همینطور است.
تقویت عضلات سرشانه نه تنها از خشکی و درد شانه‌ها جلوگیری می‌کند، بلکه از
مفاصل آرنج‌تان هم مراقبت می‌کند. دلیل آن این است که ضعیف بودن
این مطلب تا کنون 48 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
48 بازدید
راههایی برای کاهش گردن درد

هرچه می خواهی بکن

هرچه می خواهی بکن امّا مرا دیوانه نه!هرچه می خواهی بزن... موی سرت را شانه نه!رفت و آمد های دستت پشتِ گوشَت دیدنی ستدست را آنجا ببر امّا به زیر چانه نه!رقص بر روی دو پایت رو به روی آینهآن قَدَر زیباست که چرخیدن پروانه نه!خنده هایت زخم هایم را مداوا می کنداز تهِ دل خنده کن، زیر لب و دزدانه نه!وقتی از من دلخوری با دیگران حرفی نزناخم با من آری امّا خنده با بیگانه نه!دوستت دارم ولی حتی نمی دانم چرادوستم داری ولی آنقدر مشتاقانه نهشانه هایم را پناهت می
این مطلب تا کنون 69 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
69 بازدید
هرچه می خواهی بکن

برای دوست داشتنت محتاج دیدنت نیستم... اگر چه نگاهت آرامم می کند محتاج سخن گفتن با تو نیستم... اگر چه صدایت دلم را می لرزاند محتاج شانه به شانه ات بودن نیستم... اگر چه برای تکیه کردن ، شانه ات محکم ترین و قابل اطمینان ترین است! دوست دارم ، نگاهت کنم ... صدایت را بشنوم...به تو تکیه کنم  دوست دارم بدانی ، حتی اگر کنارم نباشی ... باز هم ، نگاهت می کنم ...  صدایت را می شنوم ...  به تو تکیه می کنم همیشه با منی ، و همیشه با تو هستم،  هر جا که باشی!......
این مطلب تا کنون 103 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
103 بازدید

چند نرمش ساده برای رهایی از "اسپاسم گردن و شانه"

چند نرمش ساده برای رهایی از "اسپاسم گردن و شانه"   اسپاسم شانه و گردن معمولا به علت فشار زیاد بر این دو ناحیه به وجود می‌آید و فشارهای عصبی نیز بر شدت اسپاسم شانه و گردن موثرندغلامحسین کاظمیان متخصص ارتوپد گفت: اسپاسم‌ها و یا گرفتگی‌ بیشتر در ناحیه‌ی پشت گردن، شانه و ساق صورت می‌گیرد و باعث سفتی و انقباض عضله و عدم توانایی در استفاده از عضله می‌شود.وی اظهار کرد: ایجاد کشش و ماساژ در بهبود درد اسپاسم موثر است و همچنین استفاده از کمپرس یخ
این مطلب تا کنون 16 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
16 بازدید
چند نرمش ساده برای رهایی از "اسپاسم گردن و شانه"

نباید از گرفتن انتقام خون شیرخواره فلسطینی شانه خالی کرد

گردان‌های فلسطینی: نباید از گرفتن انتقام خون شیرخواره فلسطینی شانه خالی کرد
گردان‌های شهید "ابوعلی مصطفی" وابسته به جبهه خلق برای آزادی فلسطین خواستار اعلان جنگ علیه شهرک‌نشینان صهیونیست شدند.

به گزارش  حصارنا به نقل از شبکه تلویزیونی العالم، گردان‌های شهید "ابوعلی مصطفی" وابسته به جبهه خلق برای آزادی فلسطین خواستار اعلان جنگ علیه شهرک‌نشینان صهیونیست شد. 
 
این گردان‌ها اعلام کردند گرفتن انتقام خون کودک شهید فلسطینی "علی الدوابشه
این مطلب تا کنون 149 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
149 بازدید
نباید از گرفتن انتقام خون شیرخواره فلسطینی شانه خالی کرد

باران. . .

باران. . .
اولین روز بارانی را به خاطر داری ؟
غافلگیر شدیم ... چتر نداشتیم . . . خندیدیم . . . دویدیم . . .
به شالاپ شلوپ های گل آلود عشق ورزیدیم .
دومین روز بارانی را چطور ؟
پیش بینی اش را کرده بودی ، چتر آورده بودی .
من غافلگیر شدم . . . سعی میکردی من خیس نشم ، شانه سمت چپ تو کاملا خیس شده بود .
سومین روز بارانی را چطور ؟
گفتی سرت درد میکنه ! حوصله نداشتی سرما بخوری ! چتر را کامل بالای سر خودت گرفتی ! و شانه سمت راست من کاملا خیس شد . . . . .
و چند روز پیش را به خاطر
این مطلب تا کنون 44 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
44 بازدید
باران. . .

حرکات اصلاحی برای افتادگی شانه ها ...........................

 حرکات اصلاحی برای افتادگی شانه هادر این ناهنجاری شانه ها به صورت رها شده هستند و به اصطلاح فرد از حالت چهار شانه بودن خارج می شود .  انواع افتادگی شانه ها:الف)دوطرفهب)یک طرفهعوامل ایجاد کننده ناهنجاری: ۱-ضعف عضلات بالابرنده کتف ها ۲-ضعف عضلات اطراف شانه ها ۳-وضعیت های کاری ۴-تنبلی و قرارگیری در وضعیتهای غلطعوارض ناشی از این ناهنجاری ۱-ایجاد درد در اطراف شانه ها و گردن ۲-ایجاد درد در عضلات بالابرنده شانه ها ۳-ایجاد نقاط دردناک روی عضلات
این مطلب تا کنون 39 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
39 بازدید
حرکات اصلاحی برای افتادگی شانه ها ...........................

ربات معلم که بر روی شانه‌ها می‌نشیند!

ربات معلم که بر روی شانه‌ها می‌نشیند!ربات Grasp در نقش معلم از راه دور، بر روی شانه فرد قرار گرفته و به کاربر در یادگیری هر نوع مهارتی کمک می‌کند. نمونه اولیه این ربات، مجهز به یک وب‌کم، یک بلندگو، یک میکروفون و نشانگر لیزری با قابلیت کنترل از راه دور است و برای مرتبط‌کردن فرد دانشجو با معلم از راه دور، طراحی شده است.
ایده کلی در طراحی این ربات، برقراری تعامل بین معلمان و دانشجویان است. با استفاده از ابزار الکترونیکی تعبیه‌شده در این ربات، ک
این مطلب تا کنون 258 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
258 بازدید
ربات معلم که بر روی شانه‌ها می‌نشیند!

حركاتی برای بهبود درد شانه

عضلات
توسط تاندون‌ها به استخوان‌ها متصل می‌شوند و با انقباض خود آنها را به حركت درمی‌آورند.
 در برخی از نقاط بدن، بالشتك‌های كوچكی
پر از مایع در مجاورت تاندون‌ها قرار دارند كه از ساییده شدن و آسیب‌دیدگی آنها جلوگیری
می‌كنند.
یكی
از این نقاط شانه است. بالشتكی كه در شانه قرار دارد، ‌می‌تواند به دنبال حركات مكرر
دچار التهاب شود. این اتفاق بیشتر در ورزش‌هایی كه فرد مجبور است بارها دست خود را
بالای سر ببرد مانند شنا، تنیس و پرتاب وزنه دید
این مطلب تا کنون 29 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
29 بازدید
حركاتی برای بهبود درد شانه

جوک - لطیفه 1

نسخه دکتر
بیمار:آقای دکتر! انگشتم هنوز به شدت درد می کند!
دکتر: مگر نسخه دیروز را نپیچیدی؟
بیمار: چرا پیچیدم دور انگشتم ولی اثر نداشت؟
 
در کلاس زیست شناسی
معلم:سعید! دو تا حیوان دوزیست نام ببر.
سعید: قورباغه و برادرش.
انشاء
معلم از دانش آموزان خواست که انشاء درباره یک مسابقه فوتبال بنویسند. همه مشغول نوشتن شدند جز یک نفر، معلم از او پرسید: تو چرا نمی نویسی؟
دانش آموز جواب داد:نوشته ام!
معلم دفتر او را گرفت و نگاه کرد. نوشته بود: به علت بارندگی فو
این مطلب تا کنون 338 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
338 بازدید
جوک - لطیفه 1

رقابت شانه به شانه بازهم ادامه دارد......

رئال مادرید3_ ختافه 0                                                 رئال مادرید :  امتیاز60   _ تفاضل44                                                  بارسلونا :      امتیاز60   _ تفاضل  52                                                   اتلتیکومادرید:   امتیاز60_   تفاضل43
این مطلب تا کنون 31 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
31 بازدید
رقابت شانه به شانه بازهم ادامه دارد......

الکتریسیته

الکتریسیته (Electricity)
تاریخچه الکتریسته :

علم الکتریسته به دوران باستان بر می گردد که تاریخ دقیق آن
مشخص نیست. اما برخی تولد آن را به مشاهده معروف
تالس ملطی (Thales of Miletus ) در 600 سال قبل از میلاد ارجاع می دهند. که
در آن زمان تالس متوجه شد که یک تکه
کهربای مالش داده شده خرده های کاه را می رباید، یا اینکه در یک تجربه عادی
دیده ایم که وقتی یک شانه
کائوچویی سخت را با پارچه پشمی مالش دهیم شانه ریزه های کوچک کاغذ را جذب
می کند. در اثر مالش این دو جسم
این مطلب تا کنون 20 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
20 بازدید
الکتریسیته

لاریجانی لباس رزم پوشید،«فیلسوف سیاستمدار »شانه به شانه در کنار «شیخ دیپلمات»

سخنان لاریجانی در واقع هشداری بود به جریان اصول گرایی که چشمان خود را باز کنند و ببیند با چه کسانی پشت یک میز می‌نشینند و دم از وحدت می‌زنند. به نظر او پایداری‌ها جریان قابل اعتمادی نیست و لاریجانی نشان داده است که سیاستمداری نیست که تخم مرغ‌های خود را در سبد کارشکن‌ها بچیند.فیلسوف سیاستمدار در آستانه توافق بزرگ وارد میدان شد تا شانه به شانه با « شیخ دیپلمات» مسیر رسیدن به توافق با کشورهای 1+5 را همراه کند. علی لاریجانی که همه او را به آرام
این مطلب تا کنون 333 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
333 بازدید
لاریجانی لباس رزم پوشید،«فیلسوف سیاستمدار »شانه به شانه در کنار «شیخ دیپلمات»

همسر شناسی از روی فرق سر

2 جامعه‌شناس آمریکایی در بررسی‌های‌شان با قاطعیت اعلام کرده‌اند شیوه شانه کردنمو و شکل فرق مو می‌تواند شخصیت افراد را نشان دهد و البته شانه کردن نامناسب موی سرهم تاثیری منفی روی روحیه افراد دارد. این تحقیقات نشان می‌دهد مکان فرق موی افراد بستگیبه عملکرد نیمکره مغز چپ یا راست دارد و به همین دلیل می‌تواند نمایانگر ویژگی‌های اصلی شخصیت آنها باشد..
..به ادامه مطلب مراجعه کنید...
این مطلب تا کنون 28 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
28 بازدید
همسر شناسی از روی فرق سر

تاریخچه الکتریسته

بسم الله الرحمن الرحیم تاریخچه الکتریسته علم الکتریسته به دوران باستان بر می‌گردد که تاریخ دقیق آن مشخص نیست. اما برخی تولد آن را به مشاهده معروف تالس ملطی (Thales of Miletus) در 600 سال قبل از میلاد ارجاع می‌دهند. که در آن زمان تالس متوجه شد که یک تکه کهربای مالش داده شده خرده های کاه را می‌رباید، یا اینکه در یک تجربه عادی دیده‌ایم که وقتی یک شانه کائوچویی سخت را با پارچه پشمی مالش دهیم، شانه ریزه‌های کوچک کاغذ را جذب می‌کند. در اثر مالش این دو جسم
این مطلب تا کنون 26 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
26 بازدید
تاریخچه الکتریسته

آه ...

با دقتی به نازکی مو کشیده است این شانه را کدام ترازو کشیده است؟ این شانه را کدام ترازو، کدام دست… میزان ولی خمیده به یک سو کشیده است؟ نقاش چند مرتبه دستش بریده است؟ تا عاقبت برای تو ابرو کشیده است الگوی این اثر شب مهتاب بوده و صورت کشیده است که گیسو کشیده است صورتگر تو فرشچیان بوده است که تیر و کمان در آغل آهو کشیده است پیراهنی و از طرف باد میرسی چشمم ندیده است تو را، بو کشیده است هم دشمن منی تو و هم دوست دارمت عاشق همیشه آه دو پهلو کشیده است
 
این مطلب تا کنون 114 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
114 بازدید
آه ...

                                                                      به خودت می آیی،
                                         یادت می آید دیگر نه کسی است که از پشت بغلت کند،
                                                      نه دستی که شانه هایت را بگیرد،
                                                     نه صدای که قشنگ تر از باد باشد
                                                                 تنهایی یعنی این...
                                                                               
این مطلب تا کنون 34 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
34 بازدید

معيارهاي پياده‌روي ايده‌آل

معیارهای پیاده‌روی ایده‌آل
وضعیت قرارگیری بدن
با قامتی مستقیم و با شانه‌هایی رها گام بردارید. گوش‌ها باید بالای مفصل‌ شانه قرار داشته باشند و چانه‌ به موازات زمین باشد. هنگام راه رفتن، نگاه‌تان را به جلو (در فاصله حدود 5 متری) بدوزید و ستون فقراتتان را قائم نگه‌ دارید و به جلو یا طرفین نچرخانید.
شانه
بگذارید شانه‌هایتان همراه با نوسان بازوهایتان تکان بخورند. سعی نکنید شانه‌هایتان را به طرفین یا جلو بچرخانید.
 
لگن و بخش پایین شکم
عضلا
این مطلب تا کنون 191 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
191 بازدید
معيارهاي پياده‌روي ايده‌آل

راه های طبیعی درمان شوره سر

این راه های طبیعی را می توانید در منزل استفاده کنید:
۱- هر روز موهای خود را شانه بزنید. با شانه زدن، گردش خون را در ریشه های موی خود تسریع می بخشید. سر خود را خم کنید و از پشت گردن تا بالای موهای خود را شانه کنید. بلافاصله بعد از شانه زدن با انگشتان، پوست سر خود را ماساژ دهید تا به تسریع گردش خون کمک کنید.
۲- سر خود را همیشه تمیز نگه دارید. سرکه رقیق شده با مقداری آب را روی سر خود بریزید و با پارچه سر خود را ببندید. اگر ترجیح می دهید که سوزش را احساس ن
این مطلب تا کنون 129 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
129 بازدید
راه های طبیعی درمان شوره سر

چند نرمش ساده اما بسیار مفید برای دردهای گردن و شانه

 
چند نرمش ساده اما بسیار مفید برای دردهای گردن و شانه
مجموعه: ورزش درمانی
کاربران کامپیوتر ،کارمندان ،و حتی خانم های خانه دار حتما بخوانند !!!
 
توجه: در صورتیكه انجام هر كدام از حركات باعث ایجاد درد قابل توجه گردن یا شانه و انتشار آن به دست یا سینه شما شده با پزشك خود مشاوره نمائید.
* این حرکات به گونه ای هستند که براحتی  در محل کار شما نیز قابل انجامند ، برای بدست آوردن نتیجه ی بهتر سعی کنید
روزی چند بار آن ها را انجام دهید.منبع : http:/
این مطلب تا کنون 175 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
175 بازدید
چند نرمش ساده اما بسیار مفید برای دردهای گردن و شانه

دانلود انیمیشن سه بعدی طرز کار ریک دوار (شانه دوار) علوفه با کیفیت عالی

دانلود انیمیشن سه بعدی طرز کار ریک دوار (شانه دوار) علوفه با کیفیت عالی
این انیمیشن طرز کار قسمت های مختلف یک ریک دوار (شانه دوار) علوفه جدید و قابلیت های آن را به نمایش می گذارد.
صحنه هایی از انیمشن در عکس زیر نمایش داده شده است
 
 
قالب : MP4
مدت زمان : 00:04:16
ابعاد فیلم : 1280x720 px
حجم : 66.7 MB
لینک دریافت :
http://media.cdn.edge-cdn.net/zvts/1475589989/mediastr/videodb/3161/videodb_3161_76533_8980972_16x9_17P.mp4
 
 
منبع : http://video-en-int.claas.com
این مطلب تا کنون 20 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
20 بازدید
دانلود انیمیشن سه بعدی طرز کار ریک دوار (شانه دوار) علوفه با کیفیت عالی

آسیب های ورزشی در شنا

شنا
یکی از کم آسیب ترین ورزش ها است. این میتواند به علت سرعت پایین حرکت در
آن، نبودن برخورد بین بازیکنان و محیط ورزشی کاملا قابل پیش بینی باشد.
آسیب های ورزشی در شنا غالبا به علت تکنیک غلط و یا فشار زیاد ورزشکار به
بدن خود است. مهمترین آسیب های ورزشی در شنا عبارتند از سندروم ایمپینجمنت در شانهشانه شایعترین محل درد در شناگران است. درد شانه بیشتر در شنای آزاد و کمتر در قورباغه و پروانه دیده میشود.          سندروم ایمپینجمنت در شانه یک شناگر به
این مطلب تا کنون 45 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
45 بازدید
آسیب های ورزشی در شنا

حرکات اصلاحی برای افتادگی شانه ها

 
 حرکات اصلاحی برای افتادگی شانه هادر این ناهنجاری شانه ها به صورت رها شده هستند و به اصطلاح فرد از حالت چهار شانه بودن خارج می شود .  انواع افتادگی شانه ها:الف)دوطرفهب)یک طرفهعوامل ایجاد کننده ناهنجاری: ۱-ضعف عضلات بالابرنده کتف ها ۲-ضعف عضلات اطراف شانه ها ۳-وضعیت های کاری ۴-تنبلی و قرارگیری در وضعیتهای غلطعوارض ناشی از این ناهنجاری ۱-ایجاد درد در اطراف شانه ها و گردن ۲-ایجاد درد در عضلات بالابرنده شانه ها ۳-ایجاد نقاط دردناک روی عضلا
این مطلب تا کنون 9 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
9 بازدید
حرکات اصلاحی برای افتادگی شانه ها

اصلاح مهره های کمری و پشتی (تکنیک پنجم یومی هو)

اصلاح مهره های کمری و پشتی
( 5 مهره کمری و مهره های هشتم تا دوازدهم پشتی )
100حرکت تکنیکی  یومی هو
در حالی که روی پنجه ی پاهای خود که کمی از هم گشوده شده اند نشسته اید، زانوهای خود را  کاملا به هم می چسبانید و آنها را در گودی کمر بیمار، درست بالای استخوان لگن میگذارید، سپس پیشانی خود را به پشت سر بیما (روی استخوان پس سری) چسبانده تا موقع انجام حرک پایین تنه و سر بیمار ثابت بماند. اکنون دستهای خود را از زیر بغل بیمار گذرانده و شانه های او را میگیرید .
این مطلب تا کنون 189 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
189 بازدید
اصلاح مهره های کمری و پشتی (تکنیک پنجم یومی هو)

برنامه تمرینات با وزنه

 برنامه تمرینات با وزنه ـ جهت بازیکنان فوتبال  
مجموعا 8 هفته و در هفته سه جلسه ـ مقدار وزنه توسط مربی تعیین شود منظور از ۱۲ - ۳ یعنی سه بار تکرار و هر مرتبه ۱۲ بار (ساق پا با دستگاه 15ـ3بار) ( شکم ست آپ 30 ـ4 بار) (پرس سینه 12 ـ 3 بار ) (زیر بغل 12ـ 3 بار ) ( اسکات 90 درجه ـ12ـ 3 بار ) ( پشت پا با دستگاه 10 ـ 3 بار ) ( فیله کمر روی دستگاه 20ـ 3 بار ) ( جلو بازو و پشت بازو 12 ـ 3 بار ) ( ساعد و پنجه ها 12 ـ 3 بار ) هفته دوم ـ (ساق پا با دستگاه 15ـ3بار) ( شکم ست آپ 40 ـ4 بار) (پرس سینه 12 ـ
این مطلب تا کنون 207 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
207 بازدید
برنامه تمرینات با وزنه

خصوصیات دردهای غیر قلبی

 
1- اگر بیمار محل درد رابا یک انگشت نشان دهد معمولا علت درد غیر قلبی است.
2- دردهایی که درسمت چپ سینه ومعمولا زیر نوک سینه می باشند بیشتر به علت اسکلتی عضلانی،گوارشی واسترس می باشند.
3- دردهایی که درپشت قفسه صدری می باشند بیشتر به علت بیماری های ستون فقرات،ائورت،مری ویا قلب می تواند باشد.4- دردهایی که پایین تر از ناف ویا بالا تراز فک تحتانی می باشند معمولا علل غیر قلبی دارند.
5- دردهایی که تنها محدود به شانه،کتف ودست چپ هستند معمولا علل غیر قلبی
این مطلب تا کنون 61 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
61 بازدید
خصوصیات دردهای غیر قلبی

از آسیب‌های کمردرد پیشگیری کنید

1- خم كردن لگن به جلو (تقویت عضلات راست كننده كمر): به پشت بخوابید و كمر را قوس دهید.
۲- كشش عضلات راست كننده ستون فقرات: لبه صندلی نشسته و كمر
را قوس دهید. سپس به جلو خم شده و دستها را به زمین برسانید. كشش در ناحیه
كمر حس می شود.
۳- كشش عضلات راست كننده كمر: روی دستها و زانوها قرار
بگیرید. دستها را ثابت نگه داشته و باسن و عضلات نشیمنگاهی را به پاشنه های
پا نزدیك كنید. كشش در ناحیه پشت، به ویژه قسمت تحتانی و فوقانی ستون
فقرات حس خواهد شد.
۴- كشش عضلا
این مطلب تا کنون 63 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
63 بازدید
از آسیب‌های کمردرد پیشگیری کنید

كشف آثار تاريخي 45 هزار ساله در كردستان عراق

ده‌ها اثر تاریخی 45 هزار ساله در غارشانه دار در كردستان عراق كشف شدند.
 
باستان‌شناسانی از عراق و
چندین كشور دیگر كه از سال‌ها قبل مشغول كاوش در غار مشهور «شانه دار»
منطقه‌ی كردستان عراق هستند، روز شنبه موفق به كشف آثار تاریخی 45 هزار
ساله در این غار شدند.
به گزارش كرد نیوز، غار «شانه دار» كه در 250 مایلی شمال بغداد قرار
دارد، در سال 1951 توسط یك باستانشناس آمریكایی كشف شد و طی 9 سال كاوش
صدها اثر تاریخی كه قدمت آنها بین 35 تا 65 هزار سال برآورد شده
این مطلب تا کنون 60 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
60 بازدید
كشف آثار تاريخي 45 هزار ساله در كردستان عراق
صفحات ادامه نتايج:  1 

تبلیغات


    محل نمایش تبلیغات شما

پربازدیدترین مطالب

آمار

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

آخرین کلمات جستجو شده

تگ های برتر