تمامی مطالب مطابق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.درصورت مغایرت از گزارش پست استفاده کنید.

جستجو

تبلیغات


زنگ زدن گوش ( ۹ دلیل مهم که باعث زنگ زدن گوش شما می شود )

دلایل زنگ زدن گوش زنگ زدن گوش : احتمالا با اصطلاح زنگ زدن گوش آشنایی دارید. عواملی چون استرس، رشد یک زائده استخوانی، آسیب به سر و سایر عوامل سبب موقعیتی می شوند که از آن به «وزوز گوش» یاد می شود. وزوز گوش خود می تواند نشانه ای از وجود سایر بیماری ها باشد […]
نوشته زنگ زدن گوش ( ۹ دلیل مهم که باعث زنگ زدن گوش شما می شود ) اولین بار در شهر مطلب پدیدار شد.
این مطلب تا کنون 10 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
10 بازدید
زنگ زدن گوش ( ۹ دلیل مهم که باعث زنگ زدن گوش شما می شود )

آیا تراشیدن مو باعث زمختی آن می شود

آیا تراشیدن مو باعث زمختی آن می شود   باورهای غلط ما در مورد تیغ کشیدن مو..به گزارش ایران ناز همایون مژدهی آذر متخصص پوست و مو با اشاره به اینکه یکی از باور های غلط در مورد مو این است که تراشیدن موها باعث پرپشت شدن آنها می شود، اظهار کرد: .واقعیت این است […]
این مطلب تا کنون 1 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
1 بازدید
آیا تراشیدن مو باعث زمختی آن می شود

قرصی که باعث آلزایمر می شود

قرصی که باعث آلزایمر می شود
محققان حدود دوهزارمورد بیماری آلزایمر بالای66سال را مورد برسی قراردادند و
به نتایـج بسیارجالـب و مهمـی دست یافتنـد. به همه افرادی که مـورد برسی قرار
گرفتند قرص بنزودیازپین تجویزشده بود لازم به ذکر است که بدانید بنزودیازپین در
درمان بی خوابی، آرام بخش، شل کننده عضلات، درمان اضطراب واسترس وازاین
دست کاربرد دارد.
این قرص به انواع گوناگون مانند دیازپام،ا گزازپام، فلورازپام، آلپرازولام، میدازولام،
تمازپام، کلرد
این مطلب تا کنون 76 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
76 بازدید
قرصی که باعث آلزایمر می شود

آیا پنیر باعث لاغری می شود؟

جای بسی شگفتی است که چرا با وجود اینکه فرانسوی‌ها از رژیم‌های سرشار از چربی‌های اشباع شده پیروی می‌کنند، آمار بیماری‌های قلبی در بینشان اینقدر پایین است و دور کمرشان اینقدر باریک؟ محققان سابقا این امر را به مصرف شراب و سبک زندگی آنها نسبت می‌دادند، اما اخیرا، مطالعه‌ایی در این زمینه صورت پذیرفت که [...]
نوشته آیا پنیر باعث لاغری می شود؟ اولین بار در مجله سلامت پدیدار شد.
این مطلب تا کنون 4 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
4 بازدید
آیا پنیر باعث لاغری می شود؟

۶ تصور غلط که باعث افتادگی شکم می شود

۶ تصور غلط که باعث افتادگی شکم می شود
۱) برای سفت شدن شکم باید حرکات مربوط به آن را هر روز انجام دهید
▪ دلیل: عضلات شکم نیاز به استراحت و بهبودی دارند. در طول زمان استراحت است که ماهیچه ساخته می شود. انجام تمرین های شکمی برای ۳ تا ۵ روز در هفته موجب می شود شما عضلات سفت، و شکم صافی پیدا کنید. تمرین کامل شکم نیم ساعت طول می کشد اگر نیم ساعت طول بکشد تا شما احساس کنید عضلات شکمتان در تحرک هستند، پس احتمالا حرکات را اشتباه انجام می دهید. ...نحوه انجام
این مطلب تا کنون 177 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
177 بازدید
۶ تصور غلط که باعث افتادگی شکم می شود

نان سفید باعث چه مشکلاتی در بدن می شود

نان سفید باعث چه مشکلاتی در بدن می شود   غذا نقش اصلی را در زندگی بشر به‌عهده دارد، اگر افراد به غذایی که می‌خورند توجه بیشتری داشته باشند،به گزارش ایران ناز می‌تواند مانع از بروز بسیاری از بیماریها شود.متأسفانه امروزه غذاهای غربی جایگزین غذاهای سنتی ما شده و با تبلیغات گسترده, غذاهای بی‌محتوا از […]
این مطلب تا کنون 1 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
1 بازدید
نان سفید باعث چه مشکلاتی در بدن می شود

سی و چهار خصلت که باعث فقر می‌شود!

سی و چهار خصلت که باعث فقر می‌شود!
امام علی(ع) می فرمایند: سی و چهار خصلت باعث فقیر شدن انسان می‌شود...
صدای شیعه: امام علی(ع) می فرمایند: سی و چهار خصلت باعث فقیر شدن انسان می‌شود:
 
بودن تار عنکبوت در خانه باعث فقر است.
خلال دندان با چوب درخت گز.
ایستاده شانه کردن.
خاکروبه و آشغال را در خانه باقی گذاشتن.
با دست نشسته غذا خوردن.
مابقی  در ادامه مطلب
این مطلب تا کنون 70 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
70 بازدید
سی و چهار خصلت که باعث فقر می‌شود!

آیا نوشیدن آب می‌تواند باعث نفخ شود؟

60 درصد بدن ما از آب تشکیل شده است؛ بنابراین حفظ آب بدن اهمیت زیادی برای سلامت دارد. رساندن آب کافی به بدن، باعث می‌شود بدن عملکرد طبیعی داشته باشد؛ سوخت و ساز سرعت می‌گیرد (کالری بیشتری سوزانده می‌شود)، پوست شادابی و طراوت پیدا می‌کند و ما احساس پرانرژی بودن می‌کنیم.
این مطلب تا کنون 1 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
1 بازدید
آیا نوشیدن آب می‌تواند باعث نفخ شود؟

عسل باعث پیشگیری از ریزش موها می شود

عسل یکی از مواد غذایی است که دارای خاصیت های بی شماری است. درمورد این ماده غذایی کتاب ها و مقالات بسیاری منتشر شده است. عسل از ابتدای تاریخ علاوه بر ماده خوراکی خوش مزه و خوش طعم، به عنوان یک دارو نیز یاد شده است. هرچه علم بیشتر پیشرفت می کند به خواص عسل بیشتر پی برده می شود. در این بخش از مجله پزشکی دکتر سلام، به یکی از خواص عسل، که تقویت موها از ریزش است می پردازیم. همه افراد به طور معمول روزانه بیست تا صد تار موی خود را از دست می دهند. اما ریزش م
این مطلب تا کنون 65 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
65 بازدید
عسل باعث پیشگیری از ریزش موها می شود

چرا خوردن ترشی و ماست باعث لک و پیس می شود؟

بیماری ویتیلیگو را می شناسید؟نوعی بیماری است که به علت اختلال در ملانین های پوست، لکه های سفیدی در روی صورت و بدن فرد ایجاد می شود. امروزه فهمیده اند که این بیماری نوعی بیماری خودایمنی است یعنی علت آن واکنش سیستم ایمنی بدن علیه سلول های خودی است. این بیماری را از قدیم برص یا لک و پیس هم می نامیدند.
در گذشته، یعنی زمانی که طب سنتی رواج کامل داشت، برای این بیماری علل دیگری قایل بودند. دو تا از شایعترین آن ها عبارتند از:
۱- خوابیدن با زنان در زمان
این مطلب تا کنون 77 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
77 بازدید
چرا خوردن ترشی و ماست باعث لک و پیس می شود؟

چه عواملی باعث بدتر شدن جوش صورت می شود ؟

آکنه ٬ جوش صورت یا غرور جوانی
بیماری شایع و مزمنی است که باعث ایجاد جوشگاه دایمی روی صورت ٬ بازو ها و
سایر نواحی مهم از نظر زیبایی می شود . به همین علت شناخت علل تشدید کننده ی
آکنه و پرهیز از آن ها اهمیت دارد . اگر از آکنه رنج می برید٬ هرگز :
۱- موهای خود را از ریشه نکنید .
بند انداختن باعث بدتر شدن جوش صورت می شود
روش های مو زدایی مثل بند انداختن یا استفاده از دستگاه اپی لیدی باعث تشدید آکنه می شوند .
پرهیز از سه تیغه کردن صورت
تراشیدن ریش
مردان ج
این مطلب تا کنون 75 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
75 بازدید
چه عواملی باعث بدتر شدن جوش صورت می شود ؟

استفاده از هدفون باعث ناشنوایی می شود

 
دکتر اریک ویگوت از دانشگاه نیویورک آمریکا می گوید: صدای بلند می تواند به گوش میانی آسیب برساند و باعث صدای زنگ در گوش و یا ناشنوایی شود.
پیشرفت های مخابراتی و لوازم صوتی باعث استفاده زیاد از هدفون برای مدتهای طولانی شده است. اما استفاده از هدفون به ویژه در فصل تابستان زیانبار می باشد.
دکتر اریک ویگوت از دانشگاه نیویورک آمریکا می گوید: صدای بلند می تواند به گوش میانی آسیب برساند و باعث صدای زنگ در گوش و یا ناشنوایی شود.
به گزارش سایت آمریکایی
این مطلب تا کنون 57 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
57 بازدید
استفاده از هدفون باعث ناشنوایی می شود

تخم رازیانه باعث کاهش فشارخون می‌شود

پتاسیم تنها ماده‌ی معدنی اصلی در تنظیم فشارخون است. این ماده‌ی معدنی در ترکیب بیشتر مواد غذایی گیاهی مانند تخم رازیانه وجود دارد. پتاسیم به کنترل و تثبیت فشارخون کمک کرده و به این ترتیب ضربان قلب را نیز تنظیم می‌کند. 100 گرم تخم رازیانه حاوی حدود 1700 میلی‌گرم پتاسیم می‌باشد.تخم رازیانه تخم رازیانه خواص دیورتیک داردتخم رازیانه حاوی خواص دیورتیک است یعنی ادرارآور است و به سم زدایی از بدن کمک می‌کند. به این منظور این تخم‌ها را به صورت دم کرد
این مطلب تا کنون 76 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
76 بازدید
تخم رازیانه باعث کاهش فشارخون می‌شود

اشتباهاتی که باعث می شود پوست تان به بدترین شکل در آید!

پوست  ، یکی از مهم ترین هدایای خداوند است که باعث محافظت از تمام اندام های درونی بدن ما می شود و مانند یک لباسی از بدن ما محافظت می کند. بنابراین ما نیز باید همواره به فکر پوست خود باشیم و به غیر از زیبایی پوست، اول به سلامت پوست خود اهمیت ویژه ای بدهیم :
اشتباهاتی که باعث می شود پوست تان به بدترین شکل در آید!
اشتباهاتی که باعث می شود پوست تان به بدترین شکل در آید!
در این مقاله از سایت آرایشیک ما شما را با رفتارهای اشتباهی که به پوستتان آسیب می
این مطلب تا کنون 126 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
126 بازدید
اشتباهاتی که باعث می شود پوست تان به بدترین شکل در آید!

آیا ورزش هم باعث ایجاد آرتروز می شود

آیا ورزش هم باعث ایجاد آرتروز می شودتعریف
خیلی ساده آرتروز از بین رفتن سطح طبیعی غضروف مفصلی است به گزارش واحد
مرکزی خبر در فاصله میان یک استخوان تا استخوان بعدی مفصل قرار گرفته است
مفصلها مثل لولا عمل می کنند و استخوانها روی مفصلها می چرخند تا حرکت در
یک عضو میسر شود.سطح
مفصل که با استخوان در ارتباط است با لایه لغزنده ای از جنس غضروف پوشیده
شده است لغزندگی سطح غضروف چرخش استخوان روی مفصل را ممکن می سازد.
این مطلب تا کنون 81 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
81 بازدید
آیا ورزش هم باعث ایجاد آرتروز می شود

چه کارهایی باعث می شود زودتر پیر شوید ؟

شاید باور نکنید اما این کارها باعث می شود زودتر پیر شوید !
تما شا کردن تلویزیون:
همه ما می دانیم که سپری کردن ساعتهای طولانی در مقابل تلویزیون برای کمر ما مضر است اما احتمالا" شما نمی دانید که اینکار طول عمر شما را نیز کاهش می دهد.محققان دانشگاه کوئیزلند به نتیجه رسیده اند که به ازای هر ساعتی که تلویزیون تماشا می کنید ، ممکن است حدود ۲۲ دقیقه از عمر شما کم شود.علاوه بر این نتایج تحقیقات این محققان نشان می دهد که تماشای تلویزیون خطر ابتلا به بی
این مطلب تا کنون 38 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
38 بازدید
چه کارهایی باعث می شود زودتر پیر شوید ؟

مصرف بی‌رویه آدامس باعث چه می شود؟

به گفتۀ یک دندانپزشک، آدامس همزمان می‌تواند آثار مثبت و منفی در داخل دهان اعمال کند. از طرفی با داشتن قند موجب گسترش پوسیدگی دندان می‌شود و از طرفی دیگر با افزایش ترشح بزاق و عمل جویدن می‌تواند موجب بهبود و تسهیل خودشویی محیط دهان شود.مصطفی فاطمی اظهار داشت: مطابق یک قاعده کلی هر ماده‌ای که باعث شود میزان قند در محیط دهان افزایش یابد می‌تواند موجب گسترش پوسیدگی دندان شود چرا که محیط دهان محیط مناسبی برای تبدیل قند به اسید توسط باکتری‌ها
این مطلب تا کنون 72 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
72 بازدید
مصرف بی‌رویه آدامس باعث چه می شود؟

آیا گیاه‌خواری باعث کاهش وزن می‌شود !!؟

گیاهخواری برای کاهش وزن
این روشی است که بسیاری از هنرپیشه‌ها از آن استفاده می‌کنند.. 
برای لاغر شدن چقدر حاضرید تلاش کنید؟ می‌توانید خوردن گوشت را برای همیشه کنار بگذارید؟ پنیر را چطور؟ الن دی جنرس، پورشا دی رزی و  الانیس موریست  هر سه گوشت را مطلقا" از برنامۀ غذایی خود حذف کرده اند تا وزن کم کنند. بیایید ببینیم گیاهخواری چه کمکی به تناسب وزن می‌کند....
آیا تاکنون گیاهخواری را برای کاهش وزن امتحان کرده اید؟ آیا موثر بوده است؟  حاضرید دوبا
این مطلب تا کنون 69 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
69 بازدید
آیا گیاه‌خواری باعث کاهش وزن می‌شود !!؟

آیا مرگ سیاهچاله باعث تولد سفیدچاله می شود؟

نظریه مرگ سیاهچاله‌ها و تبدیل آنان به سفیدچاله با عملکردی کاملاً برعکس هم‌اکنون به‌مهم‌ترین موضوع قابل بحث در محافل علمی جهان تبدیل شده است. به گفته دانشمندان براساس نظریه گرانش کوانتومی فروپاشی یک ستاره پس از مرگ که منجر به تبدیل سیاهچاله می شود تنها یک اثر موقتی است زیرا در نهایت با انفجار و مرگ سیاهچاله ، یک سفید چاله ایجاد می شود.
دانشمندان معتقدند، فروپاشی یک ستاره و تبدیل آن به یک سیاهچاله، تنها می تواند یک اثر موقت باشد زیرا در نه
این مطلب تا کنون 83 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
83 بازدید
آیا مرگ سیاهچاله باعث تولد سفیدچاله می شود؟

آیا خوردن برف باعث کاهش انرزی بدن می شود؟

خوردن برف در زمستان عادت پسندیده ای نیست. سرمای بسیار موجود در برف باعث می شود که دمای هسته ی اصلی بدن انسان کاهش یابد و بدن برای جبران آن به سوخت و ساز بسیار بیشتری نیاز پیدا می کند. در این حالب بدن انرزی بسیاری را صرف رفع مشکلی ناچیز می کند. بهتر است در مواقع اضطراری برف جوشانده و آب حاصل مصرف شود. نکته:مکیدن بستنی های یخی بهتر از جویدن و قورت دادن آن است؛چون بیشتر سرما در دهان گرفته می شود و هسته ی مرکزی بدن با افت دما روبه رو نمی شود.
این مطلب تا کنون 150 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
150 بازدید
آیا خوردن برف باعث کاهش انرزی بدن می شود؟

نوشیدن آب سرد بعد از خوردن انگور باعث نفخ می‌شود

سلامت نیوز: بدون شک با شروع روزهای گرم تابستان برای اغلب شما دیدن خوشه‌های رنگارنگ و دلپذیر انواع انگور در مغازه‌های میوه فروشی صحنه‌ای بسیار وسوسه انگیز است. در تاکستان‌های ایران نیز انواع مختلفی از این میوه پرورش داده می‌شود که رایج‌ترین آنها عبارتند از انگور عسگری، بی‌دانه، یاقوتی، لعل حسینی، مسکه، نباتی، کشمشی، رازقی شیرازی و... است. شاید برای خیلی از افراد این سوال مطرح باشد که با تنوع بسیار در گونه انگور، بهترین نوع آن کدام است.د
این مطلب تا کنون 349 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
349 بازدید
نوشیدن آب سرد بعد از خوردن انگور باعث نفخ می‌شود

چه چیزهایی باعث کُندشدن وای‌فای در خانه می‌شود؟

همگان عاشق وای فای خانگی پرسرعت هستند،مگر اینکه نشستن کنار روتر هم انتظار شما را برآورده نکرده و دنبال یافتن دلایل کندی باشید. به راستی مشکل کجاست؟
این مطلب تا کنون 8 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
8 بازدید
چه چیزهایی باعث کُندشدن وای‌فای در خانه می‌شود؟

عواملی که باعث طولانی شدن دوران عقد می شود

عواملی که باعث طولانی شدن دوران عقد می شود
عواملی که باعث طولانی شدن دوره
عقد می شوداما چه عواملی می ­تواند باعث
طولانی شدن دوره­ عقد شود؟! شاید جواب شما یک چیز بیشتر نباشد؛ مشکلات اقتصادی و
فراهم نبودن برگزاری عروسی، آماده کردن خانه و البته خرید جهیزیه!در این­که مشکلات اقتصادی حرف اول
در به تعویق افتادن عروسی را می­زند هیچ حرفی نیست. اما اگر تصور کنیم که در نبود
دشواری­های مالی، مراسم عروسی در کوتاه ­ترین زمان ممکن برگزار شده و دیگر هیچ
این مطلب تا کنون 5 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
5 بازدید
عواملی که باعث طولانی شدن دوران عقد می شود

دوچرخه سواری باعث شادی می شود

در خصوص فواید دوچرخه سواری قبلاً مفصل صحبت کرده ایم اما اگر به دنبال یک دلیل اصلی برای دوچرخه سواری هستید شاید شادی آور بودن دوچرخه سواری دلیل خوبی برای شما باشد. این احساس شماست که از رختخواب بیرون‌تان می‌کشد تا قبل از این‌که دیگران بیدار شوند به دوچرخه سواری بروید. این احساس شماست که [...]
نوشته دوچرخه سواری باعث شادی می شود اولین بار در مجله سلامت پدیدار شد.
این مطلب تا کنون 5 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
5 بازدید
دوچرخه سواری باعث شادی می شود

۵ عاملی را که باعث سرگیجه می‌شوند

سرگیجه یکی از شایع‌ترین علل مراجعه افراد بزرگسال به پزشک است. اگرچه سرگیجه مکرر یا مداوم می‌تواند شما را از کار کردن باز دارد اما سرگیجه به ندرت نشان دهنده یک بیماری جدی و تهدید کننده حیات است.
این مطلب تا کنون 0 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
0 بازدید
۵ عاملی را که باعث سرگیجه می‌شوند

آیا رابطه جنسی باعث لاغری می شود

آیا رابطه جنسی باعث لاغری می شود
این مطلب تا کنون 1 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
1 بازدید
آیا رابطه جنسی باعث لاغری می شود

اشتباهاتی که باعث جذب نشدن ویتامین می‌شود

انتخاب بهترین مواد غذایی، بدون در نظر گرفتن نحوه صحیح مصرف آن‌ها نمی‌تواند از همه فواید و مواد مغذی موجود در آن‌ها ما را بی‌نیاز کند.
این مطلب تا کنون 1 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
1 بازدید
اشتباهاتی که باعث جذب نشدن ویتامین می‌شود

آیا لبنیات باعث جوش صورت میشود؟

جوش صورت برای هرکسی یک کابوس است و روشهای از بین بردن آن میتواند در شرایط اضطراری بسیار مفید باشند اما چرا قبل از ایجاد جوش صورت از عوامل ایجاد آن پیشگیری نمیکنید؟
به گزارش آلامتو و به نقل از فیتامین؛ یکی بزرگترین ارگان بدن پوست است. با در نظر گرفتن این موضوع به سادگی می توان برنامه غذایی که برای قلب و مغز مفید است را به افزایش سلامت پوست نیز ارتباط داد. توت های سرشار از آنتی اکسیدان، سبزیجات چلیپایی، اسید چرب های امگا۳، و غذاهایی با شاخص گلی
این مطلب تا کنون 0 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
0 بازدید
آیا لبنیات باعث جوش صورت میشود؟

این خوراکی ها باعث چاقی نمیشوند

قدرت سیرکنندگی غذاها به چه عواملی بستگی دارد؟ عوامل زیادی بر ارزش سیرکنندگی غذاها مؤثرند. نرخ کالری دریافتی یا سیرکنندگی غذاها را با معیاری به‌نام «شاخص سیری» اندازه‌گیری می‌کنند. شاخص سیری باتوجه‌به توانایی غذاها در سیر کردن افراد و کاهش گرسنگی و کالری دریافتی در ادامه‌ی روز محاسبه می‌شود. بعضی غذاها بهتر از بقیه باعث […]
نوشته این خوراکی ها باعث چاقی نمیشوند اولین بار در پورتال هستی فان پدیدار شد.
این مطلب تا کنون 4 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
4 بازدید
این خوراکی ها باعث چاقی نمیشوند

چه غذاهایی باعث ایجاد جوش صورت میشود؟

اگر فکر می‌کنید که جوش امروز صورتتان،  بخاطر میان وعده‌ای است که دیشب خورده اید، شاید حدستان درست باشد. چند ماده‌ی غذایی هستند که واقعا آکنه را تحریک می‌کنند و معمولا هم در آشپزخانه‌ی شما وجود دارند (و همچنین در پیشخوان آبنبات فروشی در فروشگاه‌ها).
برخی از غذاها هستند که ضمن سالم بودن باعث ایجاد مشکلاتی میشوند اما لازم نیست همین حالا یخچالتان را خالی و تمیز کنید. کاساندرا لنینگ، متخصص تغذیه و زیباشناس توضیح می‌دهد که «فردیت زیستی» یک ج
این مطلب تا کنون 0 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
0 بازدید
چه غذاهایی باعث ایجاد جوش صورت میشود؟

صفحات

     1 

تبلیغات


    Ads1

پربازدیدترین مطالب

آمار امروز

تبلیغات

جهت سفارش تبلیغات با ایمیل زیر در ارتباط باشید
[email protected]

تبلیغات

ads3

آخرین کلمات جستجو شده

تگ های برتر